怎样瘦小腿?四种瘦小腿有效的方法

2017-12-05 11:13:00来源:女人窝   浏览:

怎样瘦小腿?四种瘦小腿有效的方法

你知道怎样瘦小腿吗?一双洁白而又细长的美腿,相信这个是每一位女性都想要的。但是,在我们生活中却有许多人小腿上的肉肉有很多,以至于无法达到美腿的标准。那么我们该怎样瘦小腿呢?那今天就和小编一起去看看瘦小腿有效的方法。

瘦小腿有效的方法一、小腿做SPA

将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要按摩小腿,帮助排毒。

瘦小腿有效的方法二、饮食瘦小腿

血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。

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2017-12-05 11:13:00来源:女人窝

怎样瘦小腿?四种瘦小腿有效的方法

你知道怎样瘦小腿吗?一双洁白而又细长的美腿,相信这个是每一位女性都想要的。但是,在我们生活中却有许多人小腿上的肉肉有很多,以至于无法达到美腿的标准。那么我们该怎样瘦小腿呢?那今天就和小编一起去看看瘦小腿有效的方法。

瘦小腿有效的方法一、小腿做SPA

将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要按摩小腿,帮助排毒。

瘦小腿有效的方法二、饮食瘦小腿

血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。

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